Glossary

アーユシュ（आयुष）という名前は、ヒンドゥー教の名前で、一般的に「長寿」または「長生き」を意味します。サンスクリット語で「生命」を意味する「ayus」に由来しています。インドでは、アーユシュは一般的に男の子に付けられ、豊かで健康な人生への希望を象徴しています。この名前は、アーユルヴェーダ、ヨガ、自然療法、ユナニ医学、シッダ医学、ホメオパシーなど、インドの伝統的な医学体系の普及に重点を置くインド政府機関であるアーユシュ省を指すこともあります。

ヴェーダ（梵: वेद、Veda）とは、紀元前2500年から口承されていたものを、紀元前1000年頃から紀元前500年頃にかけてインドで編纂された古代インドの叙事詩の総称。
「ヴェーダ」は「知識」を意味します。

現存するインド最古の聖典、バラモン教やヒンドゥー教の原典です。
リグ・ヴェーダ（神々への賛歌）
サーマ・ヴェーダ（旋律にのせて歌われる讃歌）
ヤジュル・ヴェーダ（バラモン教の祭詞を集録）
アタルヴァ・ヴェーダ（占い・呪術的聖典）

紀元前1500年頃にインドでまとめられた世界最古の医療書で、ユナニ医学や中医にも影響を与えたとされています。アーユルヴェーダ、ユナニ医学、中医学は世界三大伝統医療としてWHOに認定されています。

AYUS（生命／人生）VEDA（科学／知識）＝ AYURVEDA 

アタルヴァ ヴェーダは、古代インドの叙事詩ベーダ聖典のひとつです。呪術的な要素が強く現代の密教へと発展しています。

アタルヴァ ヴェーダには、730 のスクタと 20 のカンダ (章) にグループ化された 5987 のマントラがあります。医学健康、建設（ヴァストゥ）、社会的行為などに関する知識が含まれています。

「ヴァジカラナ」とはサンスクリット語の「ヴァジ」馬と「カラナ」doing 行うという2つの単語からなります。古代から馬はセクシュアリティと強さの象徴と考えられており、ヴァジカラナは男性らしさを強化し、刺激し、また生み出すことを意味します。この名前は人を馬のように男性的で強化することを象徴しています。

ヴァジカラナ、あるいはヴリシュヤ・チキツァは、アシュタンガ・アーユルヴェーダの8つの主要な専門分野の一つです。この分野は、媚薬、男性機能、そして子孫の健康増進に関係しています。チャラク・サンヒターによれば、これらの処方を適切に用いることで、体格、性力、強さ、そして血色が良くなり、性的に活力と力強さを増すことができるとされています。これは、不妊症、早漏、勃起不全など、多くの一般的な性機能障害の改善にも役立ちます。

The term ‘Vajikarana’ (also spelled as vajeekarana) is a combination of two Sanskrit words: vaji and karana. ‘Vaji’ means ‘horse’ [Vachaspatya] and ‘karana’ means ‘to do/make/effect/cause’.[1] The term ‘vajikara’ means strengthening, stimulating or producing virility.[2] The therapy to increase virility like a horse is called vajikarana. [Cha.Sa.Chikitsa Sthana 2/4/51] Since ancient times, a horse is considered a symbol of sexuality and strength. Therefore, the name of therapy symbolizes making a person virile and potent like a horse. It is one of the eight specialties of Ayurveda. [Cha.Sa.Sutra Sthana 30/28] This therapy is aimed to promote overall health with a specific focus on sexual and reproductive health. It is preventive therapy [Cha.Sa.Chikitsa Sthana 1/1/3-5] as well as curative therapy for various sexual disorders. In current practices, aphrodisiac therapy, sexual vigor enhancing tonics, and treatment are considered as forms of vajikarana therapy. Ayurveda advises purification procedures before administration of vajikarana therapy. It is intended to improve the quality of reproductive elements like shukra dhatu and healthy progeny. 

cite: CHARAK SAMHITA

Vajikarana or Vrishya chikitsa is a one of eight major specialty of the Ashtanga Ayurveda. This subject is concerned with aphrodisiacs, virility and improving health of progeny. As per Charak Samhita, by proper use of these formulations, one becomes endowed with good physique, potency, strength, and complexion and sexually exhilarated and sexually potent. This in turn is helpful in many common sexual dysfunctions, including Infertility, Premature Ejaculation and Erectile dysfunction. 

cite: NML

パンチャカルマとはサンスクリット語で「5つの医療的な処置」を意味し、身体のあらゆる経絡を毒素や滞留した不純物から浄化することです。 内的なバランスとエネルギーを回復させる自然な方法として知られています。 薬草オイルを使用した、嘔吐、浣腸、発汗、排尿、排便、生殖機能の改善などが有名です。日本では認可されていませんので、「そうなんだ」程度に留めておいていただく方が無難です。

シロダーラの語源は、サンスクリット語の「シロ」（頭）と「ダーラ」（流れ）に由来しています。

今日、アーユルヴェーダといえばシロダーラといわれるほど、世界中で最もポピュラーなアーユルヴェーダ施術のひとつです。

シロダーラは、額の中央に温かい薬液をゆっくりと垂らす古代の技法を用いた、深いリラクゼーション効果をもたらすセラピーです。シロダーラでは、厳選された貴重なアーユルヴェーダハーブを浸み込ませたオーガニックオイル、温かいオーガニック全乳、またはオーガニックバターミルク（タクラダーラ）を使用します。通常、アーユルヴェーダ医師は、お客様の健康状態や体質に合わせて、オイルまたはミルクのいずれかの処方を推奨します。

このセラピーは、思考を超越し、純粋な内なる静寂と静寂へと至る、誰もが求める超越体験を促します。シロダーラはトランス状態へと導き、良質な睡眠を促します。身体を活性化させ、精神を明晰にし、真の自分を体験できる静かな空間を提供します。

不眠症、うつ病、緊張性頭痛、緊張性頭痛の緩和に非常に効果的だといわれています。また、目のかゆみや痛みにも優れた治療法です。シロダーラは、アビヤンガのセッション後に行うと、最も効果的な施術となります。

アーユルヴェーダにおけるシロ・アビヤンガは、薬用オイルを用いたヘッドマッサージを指します。「シロ」（頭）と「アビヤンガ」（マッサージ）を組み合わせた言葉です。この施術は、頭皮に栄養を与え、心を落ち着かせ、リラックス効果と全体的な健康を促進するとされています。

Shiro Abhyanga, in Ayurveda, refers to a head massage using medicated oils. The term combines "Shiro" (head) and "Abhyanga" (massage). This practice is believed to nourish the scalp, calm the mind, and promote relaxation and overall well-being. 

アビヤンガの語源は、「中へ」または「輝き」を意味するアビと「手足」を意味するアンガに由来しています。

興味深いことに古代の文献にはアビヤンガの細かい説明はありませんが、アタルヴァ・ヴェーダには、香油を塗って摩るという現代の手技に通じる内容が記述されています。（Book IV Hymn 13）

毎日のアビヤンガは、ドーシャのバランスを回復し、健康と長寿を促進します。

温かいオイルを頭からつま先まで全身に塗りつけること以上に、自己愛を表現する方法はありません。このアビヤンガは、温かい薬用オイルを用いて、優しく揉みほぐし、刺激と活力を与えるマッサージを、一人または二人のセラピストが同時に行うシグネチャートリートメントです。アビヤンガは、一人または二人のセラピストが同時に行う全身トリートメントです。四本の手を使ったアビヤンガマッサージは、慈悲深い四本の腕を持つ健康の女神が、ダートゥと呼ばれる体のすべての組織を育み、浄化する薬用オイルを体に塗りつける様子を表しています。

他のどのヒーリングの伝統においても、アビヤンガに匹敵するマッサージテクニックは存在しません。このトリートメントは、最も肉体的なレベルから最も繊細で精神的なレベルまで、私たちが持つ様々なレベルを統合し、焦点を当てます。

アビヤンガマッサージは、体内の100以上のマルマポイントを刺激し、チャクラのエネルギーの流れを整えます。施術は、香り豊かなローズウォーターで足を洗いながら、座った状態で頭、顔、肩のマルマポイントを重点的にマッサージすることから始まります。

その後、一人または2人のセラピストによる全身マッサージが行われます。マルマポイントは、プラーナ（生命力）エネルギーが流れる体内のエネルギーセンターです。これらのポイントをバランスよく刺激することで、プラーナの流れが促進され、生理機能と心理機能がバランスよく整えられ、強化されます。当サロンの施術技術は、西インドのトレーニングセンターで徹底的なトレーニングを受け、この繊細な儀式を巧みに執り行い、皆さまに提供しています。

7 types of Ayurvedic Massage(Abhyanga)

1, Sarvanga Abhyanga Full-body Ayuvedic massage

2,ShiroAbhyanga Ayurvedic Head Massage

3,Pad Abhyanga Ayurvedic Foot massage

4,Marma Massage Ayurvedic Pressure Point massage

5,Kerala foot massge A South Indian Body Massage Using Feet

6,Postnatal Ayurvedic Massage Vata-pasifying Massage for New Moms

7,Ayurvedic Newborn Massage Oil Massage For New Babies

Mukha Abhyanga (ムカ アビヤンガ) は、アーユルヴェーダのフェイシャルマッサージの一種で、顔の筋肉をリラックスさせ、血行を促進し、肌を若返らせることを目的としています。特別なハーブを配合したオイルを使用し、顔のマルマ（vital energy points）を刺激することで、心身のバランスを整え、リラクゼーション効果を高めます。

Mukha Abhyanga is a type of Ayurvedic facial massage that aims to relax the facial muscles, increase blood circulation and rejuvenate the skin. It uses special herbal oils to stimulate the facial marmas (vital energy points) and balance the body and mind, enhancing relaxation.

Nasya

点鼻オイル

ナーシャはパンチャカルマ療法の中でも最もよく知られている療法の 1 つで、5 つの異なる手順を含む包括的な解毒法です。ナーシャは鼻腔を浄化し、そこから毒素を取り除くのに役立ちます。鼻腔は頭と脳への入り口であると考えられています。そのため、体のこの部分を浄化することは重要です。ナーシャ手順はこれを効果的に行うのに役立ちます。ナーシャは脳を刺激し、ストレスを軽減するのに役立ちます。また、花粉症対策や空気中の有害物質を除去するのにも有効と考えられています。

Karna Purana 

点耳ーKarna（耳）Purana（充填）
カルーナプラーナとは、温かいオイルを両耳に注ぐことです。

アーユルヴェーダの観点から見ると、この治療法は、耳とヴァータ ドーシャ（私たち全員が体内に持つエーテルと空気の要素に関係する）とのつながりにより、大きな効果があります。

生理学的観点から見ると、内耳の小骨と呼ばれる小さな骨が神経終末を刺激し、脳に信号を送ります。これらの内耳の骨が乾燥すると、聴覚の機能が低下します。

トリドーシャ理論はアーユルヴェーダ医学の中心概念であり、シンプルでありながら奥深い健康観を体現しています。この理論では、すべての身体機能は、ヴァータ（空気と空間）、ピッタ（火と水）、カパ（水と土）の 3 つの基本エネルギーによって支配されているとされています。これらのエネルギー、つまりドーシャは、さまざまな割合ですべての個人に存在し、人間の体格、気質、病気に対する感受性の多様性の原因となっています。


ヴァータ ドーシャ: 空気と空間の要素から形成されるヴァータは、身体の動きの原理です。呼吸、心拍、筋肉と組織の動き、さらには思考プロセスなど、すべての身体的および精神的動きを支配します。ヴァータは、冷たさ、軽さ、乾燥、不規則性、可動性などの特性と関連しています。バランスが取れている場合、ヴァータは創造性と柔軟性を促進しますが、バランスが崩れると、恐怖、不安、身体的および精神的落ち着きのなさを引き起こす可能性があります。

ピッタ ドーシャ: 火と水の要素で構成されるピッタは、変容または代謝の原理です。消化、吸収、同化、栄養、代謝、体温を司ります。ピッタの性質には、熱、軽さ、強烈、浸透、刺激、鋭さ、酸性などがあります。ピッタがバランスの取れた状態であれば、知性と理解力が高まります。バランスが崩れると、怒り、憎しみ、嫉妬につながる可能性があります。

カパ ドーシャ: カパは水と土の要素の組み合わせで、体の構造と潤滑の原理を表します。カパは、体全体の物理的な形、構造、およびスムーズな機能を提供します。カパは、冷たさ、湿り気、重厚、緩慢、着実、安定などの性質によって特徴付けられます。バランスが取れている場合、カパは愛、落ち着き、寛容として表現されます。バランスが崩れると、執着、貪欲、嫉妬につながる可能性があります。

サルヴァガンハーラ（ピジチリとも呼ばれる）は、体内の経絡を開き、組織から毒素を排出する温熱発汗療法です。この独自の療法は、アーユルヴェーダが提供する、身体を徹底的に解毒する最も効果的な療法の一つです。特に、環境毒素、蒸気、有害金属、ウイルス、細菌にさらされた方に効果的です。ピジチリを受けるには、安全な解毒と最大限の効果を得るために、パンチャカルマ（全身の浄化）による徹底的な準備が必要です。

この療法では、ハーブオイルまたは薬用ミルクを体全体に優しく流し込みます。頭部は過熱を防ぐため、冷たく保たれます。オイルの温度が心地よい温度に保たれることで、深いリラックス感と至福のひとときを味わえます。

解毒作用以外にも、慢性疲労症候群の緩和、骨折の治癒促進、エネルギー、免疫力、長寿、感情のバランス、脳卒中からの回復、免疫力の増強、老化防止、若返りなどの効果があります。

ヨガ:その起源、歴史、発展

バラモン（司祭階級）またはブラフマナ

インドにおけるバラモンの役割、バラモンは依然として社会階層の頂点に位置し、多くの重要な政府機関、学術的地位、そしてビジネス上の役職に就いています。仏教、ヴィシュヌ派、プラーナ、ナティヤシャーストラ、アーユルヴェーダといった様々な文化的・宗教的文脈において、ブラフマナは司祭や宗教指導者として聖典を研究し、しばしばヴェーダの教えやヒンドゥー社会に不可欠な寺院の儀式を執り行います。

Brahmin, in various cultural and religious contexts such as Buddhism, Vaishnavism, Purana, Natyashastra, and Ayurveda, refers to a member of the highest caste in India, traditionally associated with priesthood, spiritual learning, and ritual duties. This caste is responsible for conducting important ceremonies, offering guidance, and preserving sacred traditions. Brahmins play significant roles as scholars, priests, and spiritual leaders, often linked to Vedic teachings and the performance of rituals essential to Hindu society.

シヴァ神は、全国でシヴァ・リンガムの形で崇拝されています。シヴァ・リンガムは非常に強力で、すべての解決の源であると考えられています。もともとヴェーダには偶像崇拝や寺院については触れられていませんでした。時が経つにつれ、人々は神として崇拝する偶像が必要になり、そうでなければ集中できないため、寺院の概念が始まりました。

なぜ牛乳がシヴァ神に捧げられるのか？

シヴァ神を見ると、国中で見られる 12 のジョティルリンガムと関係があります。これらのジョティルリンガムについては、以前の投稿で説明しました。これらのジョティルリンガムは、シヴァ神自身が作ったものです。シヴァ神はこれらの場所に現れ、信者がシヴァ神を崇拝できるようにこれらのリンガムを作成しました。信者はシヴァ神が実際に誰であるかを問題なく理解できます。

これらのジョティルリンガムが作成された後に、その周りに寺院が建てられました。これらのリンガムは寺院の最も敬虔な部分に配置され、この部屋に入る人はポジティブなエネルギーで満たされ、信者はこの部屋に入るとすぐにそれを感じることができます。

寺院は、そこに来る人が心の平安を感じ、自分の問題の解決策を見つけることができるという考えで建てられました。ポジティブなエネルギーで満たされると、それを他の人に与え、人生のあらゆる面で感じることができます。

牛乳もポジティブなエネルギーの非常に優れた伝導体です。目的は、寺院内外のポジティブなエネルギーの効果によって信者の体験が増すように、すべての要素が一体となるようにすることでした。信者はポジティブなエネルギーを受け取り、それを自分の中に感じなければなりません。

瞑想に深く入り込み、神の存在を感じることができる人は、これらの儀式を行う必要はありません。これらは、瞑想できず、神を身近に感じるために何かを必要としている人のためのものです。信者が沐浴後にシヴァ寺院を訪れ、シヴァ神に牛乳を捧げるとき、彼は実際にシヴァ神を取り巻くポジティブなエネルギーが自分の体に流れ込むようにしているのです。

アシュワガンダ（ウィタニア ソムニフェラ）は、アーユルヴェーダの伝統的なラサーヤナ療法で用いられ、長寿強壮剤や、幸福感、エネルギー レベルのバランス、全体的な健康を促進する代表的なハーブです。アシュワガンダはハーブの王様と考えられており、シャタバリは女王です。

代表的なアーユルヴェーダハーブ
Cumin：クミン
Manjistha (Indian Madder)：アカミノアカネ（インド茜）
Boswellia：オリバナムまたはインドのフランキンセンス
Licorice root ：スペインカンゾウ（甘草の一種）
Ashwagandha ：アシュワガンダ（インド人参）
Brahmi ：ブラフミ―（オトメアゼナ）
Ajwain ：アジョワン（サモサなどの揚げ物に欠かせないスパイス ）
Turmeric ：ターメリック
Neem ：インドセンダン（栴檀）
Cardamom  ：カルダモン
Bitter melon ：ゴーヤ
Gotu kola ：ゴツコラ

＊新しい食事療法を始めたり、ハーブやスパイスを肌に塗ったりする前に、かかりつけの医師に相談することを検討してください。一部の専門家は、特定のアーユルヴェーダ薬の調合物には、毒性レベルのヒ素、水銀、鉛が含まれている可能性があると警告しています。

アシュワガンダは、インド人参、インド冬桜、ポイズングーズベリーなど、俗称で呼ばれ、免疫力を高める強力な治療薬です。このハーブは強力なアダプトゲン、つまり無毒のハーブであり、HPA軸と神経内分泌系に作用することで、あらゆる身体機能を正常化するのに役立ちます。

アシュワガンダは学名でウィタニア・ソムニフェラ（Withania somnifera）と呼ばれます。「ソムニフェラ」とは「睡眠を誘発する」という意味で、この薬は強力な鎮静剤として不眠症などの睡眠障害の治療に役立ちます。

アシュワガンダは主にインド、地中海沿岸地域、アフリカの一部に自生する多年生の低木で、高さ1.5メートルまで成長します。葉は卵形、楕円形で、鈍い緑色をしています。この植物は小さな鐘形の黄色い花を咲かせ、熟すとゆっくりとオレンジがかった赤い果実になります。

アシュワガンダは、その幅広い健康効果から、アーユルヴェーダ、シッダ、ユナニ、そして中国医学の様々な伝統的な教科書に広く記載されています。古代アーユルヴェーダの聖典では、この植物の根が馬の尿のような匂いをすることから、「馬の匂い」を意味する「アシュワガンダ」と名付けられました。また、アシュヴァカンディカ、アスガンダ、ガンダパトリ、パラシャパルニとも呼ばれています。これらの同義語は馬に関連しており、このハーブは強力な媚薬として知られ、馬のスタミナを高めると言われています。

シラジットは、主にヒマラヤ山脈の岩から見つかる濃い茶色の粘着性のある物質です。色は白から濃い茶色（主に濃い茶色）まであります。シラジットはアーユルヴェーダ医学でよく使用されます。シラジットはアーユルヴェーダで高く評価されており、体力増強剤、活力増強剤、弱点破壊剤、金属栄養剤としてほとんどの処方に使用されています。

一般的にはコップ一杯の水にシラジットを入れて溶かして飲用します。

非常に効果的かつ安全で、健康全体に良い影響を与える可能性があります。シラジットは、低テストステロン、アルツハイマー病、慢性疲労症候群、鉄欠乏性貧血、男性生殖能力の低下（男性不妊）や心臓に効果があります。

オーガニックトリビュラス

トリビュラスエキスは血管を弛緩させ、血圧を下げる効果がある可能性があります。トリビュラスは動物モデルにおいて精子生成を増加させますが、ヒトにおけるテストステロンレベルへの影響に関する研究では、結果はまちまちでした。勃起不全への効果に関する現在のエビデンスも決定的なものではありません。

経口摂取の場合：トリビュラスは、1日750～1500mgを最大90日間摂取する場合、ほとんどの人にとって安全である可能性があります。副作用は通常軽度でまれですが、胃痛、けいれん、下痢などが起こる可能性があります。

トリビュラスとアシュワガンダの組み合わせは、様々なハーブ療法において何世紀にもわたって重宝されてきた成分の巧みな融合を表しています。この組み合わせは、ハマビシの活力促進作用とアシュワガンダのアダプトゲン効果を活用することを目的としています。

空腹時に摂取するかどうかによって、効果が出るまでに1時間以上かかる場合があります。しかし、食間に定期的に摂取した場合には効果が見られました。

1. 強力な抗酸化物質を含む

2. 炎症を軽減する可能性がある

3. 脳機能を高める可能性がある

4. ADHDの症状を軽減する可能性がある

5. 不安やストレスを予防する可能性がある

6. 血圧を下げる可能性がある

7. 抗がん作用がある可能性がある

シャタバリは、女性の健康をサポートするハーブとして知られ、生理不順、更年期障害、不妊、妊娠中の栄養補給、産後の母乳の出を助けるなど、幅広い効果が期待できます。また、男性の滋養強壮や精子増量にも効果があると言われています。 

• 女性の健康:

  • 生理不順の改善:生理周期を整え、定期的な生理を促します。

  • 更年期障害の緩和:ほてり、発汗、気分の落ち込みなどの更年期症状を軽減します。

  • 不妊のサポート:女性ホルモンのバランスを整え、妊娠しやすい体質づくりをサポートします。

  • 妊娠中の栄養補給:妊娠中の栄養補給に役立ち、胎児の発育を助けます。

  • 産後の母乳の出を助ける:母乳の分泌を促進し、赤ちゃんとお母さんの健康をサポートします。

• 男性の健康:

  • 滋養強壮:男性ホルモンを調整し、精力を高め、滋養強壮に役立ちます。

  • 精子増量:精子の量を増やし、男性不妊の改善に繋がる可能性があります。

• その他:

  • ストレス軽減:アダプトゲンとして、ストレスへの抵抗力を高め、心を落ち着かせます。

  • 消化器系の改善:胃腸の粘膜を保護し、消化器系の炎症を鎮めます。

  • 抗酸化作用:動脈硬化の予防に役立つと期待されています。

  • 免疫力向上:免疫力を高め、病気になりにくい体づくりをサポートします。