男性の体を知る

骨盤底筋は、姿勢や骨盤の安定、男性の身体機能にも関わる重要な筋肉です。 

縫工筋は、股関節から膝までをつなぎ、下半身のさまざまな動きを支える筋肉です。 

ハムストリングは、骨盤と下肢をつなぎ、歩く・走る・しゃがむなどの動きを支えます。 

股関節の柔軟性と安定性は、下半身の動きと男性の身体機能を支える大切な要素です。 

全身を動かすことは、血流を促し、身体全体のコンディションを整える基本です。 

身体だけでなく、呼吸と心も男性のコンディションを支える大切な要素です。 

植物の恵みを暮らしに取り入れ、身体と自然とのつながりを考えます。